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Personal Training 

04 | PERSONAL TRAINING

FITNESS TRAINING

Richtig fit werden!

Gerade im höheren Alter ist es wichtig die Funktionsfähigkeit der Muskulatur, der Knochen und eine gesunde Haltung aufrechtzuerhalten. Mit moderaten Bealstungen sorgt das sanfte Krafttraining für eine adäquate Beanspruchung. Als beispielsweise Sportanfänger oder Wiedereinsteiger erhalten Sie hier wichtige Informationen und einen Trainingsplan an die Hand, der Ihr Alter, Ihr Trainingszustand, Ihr Blutdruck etc. berücksichtigt.
Kraftausdauer Training | Fit durch sanftes Krafttraining!
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