Personal Training und Lifebalance Coaching
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Sparen Sie an Zeit und Aufwand - nicht an Qualität!
Personal Training
04 | PERSONAL TRAINING
MUSKEL AUFBAU TRAINING
Richtig fit werden!
Gerade bei jüngeren Sportler ist das sog. Hypertrophietraining
angesagt. Der Wunsch dabei ist schnell Muskulatur aufzubauen.
Hierbei muss allerdings einiges berücksichtigt werden.
So zum Beispiel, dass sich nicht alle Strukturen, wie z.B. Muskel,
Sehnen, Bandapparat gleichzeitig schnell anpassen.
Erfahren Sie,
- wie Sie Ihre Muskeln aufbauen, ohne langfristig Ihren Gelenken,
Rücken etc. Schaden zuzufügen.
- wie Sie die unterschiedlichen Muskeln am besten trainieren,
um mit weniger Einsatz viel zu erreichen!
Erfahren Sie auch, wann Nahrungsergänzung überhaupt sinnvoll ist
und wovon Sie besser die Finger weg lassen sollten.
Muskelaufbau Training | Muskelzuwachs auf gesundem Weg!
ganzheitliche Fitness- & Gesundheitsberatung
