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Personal Training 

06 | MENTALES TRAINING

UNSER KÖRPER - UNSER SPIEGEL

wenn sich Ihr Körper meldet,

wird es Zeit zu handeln

Wenn wir nicht Signale des Körpers frühzeitig wahrnehmen, meldet uns dieser früher oder später Beschwerden, Schmerzen, Muskelverhärtungen, einen Infarkt etc. Viele dieser somatischen Signale treten häufig mit psychischen Zusammenhängen auf. Ich lege großen Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz: Denn unsere körperliche (äußere) Haltung und unsere mentale (innere) Haltung und Einstellung sind untrennbar. Körperliche und mentale Fitness gehören nicht nur zusammen, sondern fördern sich gegenseitig. Meldet Ihr Körper bereits Signale, wird es Zeit zu handeln: Nemen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Unser Körper unser Spiegel | mental fitness
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Die 3E-Erfolgsformel

Die 3 Grundvoraussetzungen,

damit Sie erfolgreich

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Sie kennen das: “wenn ich weniger wiegen möchte, sollte ich einfach weniger essen.” Und so beginnen

Abnehmen ohne zu

Hungern

4 Gründe, warum Sie beim

Abnehmen nicht hungern

sollten. 

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