…Lifechoaching…, haben mich sehr beeindruckt.

Ich selbst habe langjährige Leistungssporterfahrung, im Laufen sowie im Triathlon. Ich war selbst sehr erstaunt wie viel ich von Mark, innerhalb einer Sitzung, Neues lernen konnte.

Ich litt unter starken Rückenproblemen, beim Radfahren und Laufen. Nach einigen Besuchen bei Ärzten und Physiotherapeuten die mich nicht weiterbrachten, suchte ich schlussendlich Mark auf.
Zunächst hat er sich sehr viel Zeit für mich genommen, um die Ursachen des Leidens zu finden. Dazu gehörte eine ausgiebige Analyse meiner Anatomie, eventueller Muskeldisbalancen, ein Bikefitting, und eine Laufanalyse.

Das Bikefitting war einfach nur genial. Anhand einer Videoanalyse erklärte Mark mir sehr verständlich woher die Beschwerden kamen. Er änderte einige Einstellungen und erarbeitete so für mich die ideale Sitzposition. Bereits nach den ersten beide Ausfahrten, merkte ich, dass ich mehr Druck auf das Pedal bringen konnte und gleichzeitig meine Rückenbeschwerden nicht mehr auftraten.

Auch die Laufanalyse hat mich noch mal um ein ganzes Stück weitergebracht und mir aufgezeigt, dass man auch durch Techniktraining seine Leistung verbessern kann. Das geht natürlich nicht von heute auf Morgen. ?

Zusätzlich zu allen Analysen gab mir Mark, wertvolle Tipps, insbesondere zur Kräftigung meiner Tiefenmuskulatur, Ernährung und meines Zeitmanagements.

Nach bereits einer Woche war ich nahezu schmerzfrei und konnte zwei Wochen danach, wieder in der 1. Bundesliga starten.

Daher meine Empfehlung an alle Läufer, Triathleten oder die es mal werden wollen! Tut euch etwas Gutes und besucht Mark Fleck SportCoaching.“

.Über das Internet bin ich an Mark gekommen. WAS FÜR EIN GLÜCK !! Er betreut mich nun ständig seit Dezember letzten Jahres. Angefangen über die Ernährung, spezifisches Krafttraining, Laufanalyse, Schwimmtechnik bis hin zur Laktatmessung und den für das Triathlontraining dazugehörigen Wochentrainingsplänen hat Mark in allen Bereichen die nötige Erfahrung und Kompetenz. Ich hätte es niemals für möglich gehalten alleine über die Verbesserung der Lauftechnik 15-20% mehr Leistung bei gleicher Intensität heraus zu holen. Vielen Dank Mark und ich freue mich auf eine weiterhin geniale Zusammenarbeit mit Dir in der bevorstehenden Saison 2013!!!”